Делают. Не во всех клиниках, конечно, но делают. Я делала в Казани в Клинике СЛ на Павлюхина. Отлично сделали, результат классный. А главное никакой мороки.
Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал?
Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».
Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.
2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.
Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал?
Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».
Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.
2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.
3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.
4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.
Я знаю, что Кейт Мидлтон на ней сидит. Но есть столько дней белки.. Это чревато вообще такими запорищами, что мама не горюй. Так что у кого проблемы с ЖКТ, Дюкан - однозначно нет.
А мне кажется, что питание должно быть сбалансирвоанным. Я за поглощение белков и углеводов в один день, просто в разные часы. Надо ориентироваться на биологические часы.
Нормальная диета, у меня подруга уже сбросила 15 кг и планирует еще 5. Она не такая смертоубийственная, как японская хотя бы, и витамины можно паралелльно пить.
Девочки, моя сестра после родов сидела на диете Дюкана, я периодически ела ее вкусности) Всё сытное, действительно вкусное, и без каких-то ущемлений себя. Она сбросила 18 кг, кушая помногу , но согласно диете. Теперь тоже хочу ))
У меня 7 девочек на работе сидели на этой диете, мы с мужем тоже решили попробовать, это еще в том году было, я 3 кг. скинула за 3 месяца а муж за это время 10 кг.Если сидеть на этой диете, то копите заранее деньги, так как дорого это очень. Похудели конечно все, но одна девочка обреза совсем коротко волосы у нее были до поясницы, так как сильно выпадать начали уже не могла бороться ни чем, вторая через 3 месяца обратно все набрала. Вот только одна до сих пор поддерживает по одному дню, но ей всего 45 лет, а морщины на шее стали очень заметны. Да и вообще еще страстей нарасказывали про других, у кого рак начался видимо сидел, а диета спровоцировала. В общем хочу сказать, что обязательно нужно с врачем советоваться, белки ни всегда хорошо на организме отражаются. Мы с мужем сейчас на Вэлнесс перешли и вкусно и полезно и врач транспантолог его изобрел. Брали вот здесь http://beautystore.oriflame.ru/12025607 Кому оказался полезен мой отзыв, буду очень рада.
Пыталась я на ней сидеть... Денег не хватило( Рыба подорожала, мяса не напасешься столько. Выручала курица, но через месяц достала страшно... В принципе, диета хорошая, но смотрите дороговатая...
Господи, диета Дюкана, Дюкана!!!
Да даже по таким каналам как Первый и Россия ни один раз разносили в пух и прах эту диету.
Вы еще кремлевскую вспомните
Каждому конечно выбирать и всем удачи)))
.
