Для профессионального роста медсестрам важно освоить методы функциональной диагностики. Рекомендую ознакомиться с программами обучения на этом ресурсе tinyurl...
Для составления индивидуального плана питания можно обратиться к современным инструментам, например, использовать Чат ГПТ для генерации идей и рекомендаций...
Пол года назад приезжала проверка к нам в стоматологическую клинику. К сожалению были выявлены некоторые нарушения в бухгалтерском учете. Так же нужно было срочно исправить все ошибки...
Когда-то я раз в неделю голодала для чистки организма. Потом где-то прочла, что это вредно. Но раз в неделю мы устраиваем в квартире уборку, как прибираться в своем организме, если не голодать?
Слышала, что некоторые практикуют регулярное очищение с помощью клизм. Не уверена, что это безвредно. Во-первых, вымывается микрофлора, а во-вторых, кишечник может привыкнуть к такой "помощи" и перестанет сам нормально работать.
Еще девушки пьют сенну: природное слабительное. Дешево и сердито. И снова - вопрос о побочных эффектах.
Кто что-то знает по этому поводу? Насколько такое очищение необходимо организму?
Очищение кишечника разведенным лимонным соком
1 ст. ложку лимонного сока разводят 2 ст. ложками холодной кипяченой воды и принимают натощак за 2 часа до еды 4 раза в день. В 1-ю неделю следует принимать разведенный лимонный сок ежедневно, во 2-ю неделю – через день, в 3-ю неделю – через 2 дня, в 4-ю неделю – через 3 дня, после чего длительное время (1–2 месяца) пить такой сок 1 раз в неделю.
Очистительный эффект можно увеличить, если приготовить пюре из сырых овощей. Легкая мякоть этого пюре добавит к соку волокна, выметающие ишаки, которые удвоят очистительное действие сока. Овощное пюре можно готовить из белокочанной и цветной капусты, брокколи, красного и белого редиса, петрушки, репы, свеклы, моркови и других сырых овощей. И в дни приема лимонного сока с водой питаться таким пюре.
Разгрузочные дни не могут быть вредными, если у вас не язва желудка, конечно. Они показаны даже беременным женщинам на больших сроках, это помогает организму справляться с дополнительными нагрузками, возложенными на него.Можно не голодать совсем, а есть яблоки, или пить кефир, если кислотность позволит.
Все же во время беременности я бы не рискнула сидеть на голодном пайке. Да и нет такой силы воли, которая заставит беременную женщину не есть, если ей хочется. Это не она ест, а ребенок.
Чистить организм периодическими разгрузочными днями - это полезно, а вот приучать его к регулярным клизмам или слабительным - это вред. Некоторые называют это "чисткой", но не понимают, что такого рода очищение организма может быть экстренной мерой, но никак не регулярной.
Я тоже задумалась о том, чтобы к весне организм почистить, хочется легкости. но пока натыкаюсь на странные методики типа "стакана масла на голодный желудок" Это якобы чистит печень! Совет из арсенала Малышевой, похоже...
Где почитать, с чего начинают? Это же не просто диета?
"Жизнь прекрасна - и мне, таки, плевать, что это неправда".
А по-моему все эти методики Шанк-Прокшаланы, клизмы, стаканы масла вообще (слышала максимум про ложку масла натощак) - мучение для организма, так еще и навредить можно своими неумелыми действиями. Мне кажется, что нужно либо что-то точно безопасное делать (кефир, отруби, салат-щетка), либо довериться спецам и не экспериментировать над своим телом! Сейчас много мест, где можно пройти лечение - выбирай не хочу! Я, например, проходила очищение по методике Левина в санатории под СПБ. Сперва обследование - потом процедуры! А как иначе? Потому и не вылезло никаких болячек потом, уж там врачи точно знают, что и как делать, чтобы не повредить. Да, там тоже есть клизмы, но вы их не сами себе делаете, а профессионалы. Ну и плюс питание особое, дома так есть, конечно, не будешь, но что-то все равно в пищевых привычках поменяется. А так только себе вредить...
Выбирать проверенные клиники. Просто когда я изучала вопрос, поняла, что такое очищение предлагают уже все кому не лень. Поэтому я, прежде чем в Красное озеро поехать, весь интернет прошерстила, смотрела отзывы, форумы, спрашивала знакомых, которые там были до меня. У них на сайте есть все лицензии на проведение таких процедур. И у любого уважающего себя специалиста должен быть документ, подтверждающий его квалификацию и который он должен показать, если спросить. Поэтому нужно просто тщательно выбирать санаторий, врачей, тогда и не наткнешься на непрофессионалов. Это же наше здоровье!
Конечно очищать организм время от времени надо. организм очень сильно зашлакован, даже если мы этого и не чувствуем. Взять к примеру людей, готовившихся к операции. Они вынуждены прочищать организм порой всю ночь, а то и сутки!
Однако очищать надо не только кишечник, но и печень. я как-то пробовал очищение печени рисом. уже не помню всех тонкостей. вымачивали сырой рис в воде и надо было есть порцию с утра перед приемом пищи. очень помогло!
Время от времени конечно нужна. Только грамотная. Чтоб не навредить. Ведь вредные токсины не только отравляют его, но еще и приводят к ожирению. Так что не бойтесь чистить его время от времени. Только палку не перегибайте
Не верю в "чистки". Максимум разгрузочный день, если накануне переедала. Согласна, что достаточно придерживаться правильно питания. Худею сейчас по системе Венеры Шариповой и слежу за питанием.
Это якобы чистит печень! Совет из арсенала Малышевой, похоже...
