Форум / Фитнес / Диеты / Как вы обычно завтракаете?

Понимаю, что это не правильно, но практически не завтракаю((( Аппетит появляется только где-то часам к 11 утра( Так что с утра кофе и какой-нибудь бутерброд. Кашу вообще не могу заставить себя есть утром(

После пробуждения я есть вообще не хочу. Поэтому пью кофе. Максимум пара долек шоколада, очень редко круассан или печенье.

Сырых? Магазинные я бы побоялась сырыми употреблять..

Обычно на завтрак, ем хлеб с маслом или печенье и чай и все .

Я на завтрак предпочитаю кушать овсянку с молоком)))

Стараюсь плотно кушать. Обедаю уже скуднее, а ужинаю совсем чуть чуть

Для меня завтрак это примерно 60% калорий за день, он довольно большой.

Сообщение удалено. Причина: Реклама

Вот у меня сегодня на завтрак была каша рисовая с курочкой. Хороший такой завтра. Приятный. И сытно, и полезно)

Я обычно варю овсянку на водичке иногда ем отварные яйца

Я пью кофе или чай, с сыром и сухофруктами

На завтрак - зелный чай и бутер с ветчиной и сыром. Овсянка приелась, а сладкого утром есть не могу, да и не хочется.

Только кофе, есть не могу.

Овсянка с фруктами и теплая вода с лимоном и медом

С завтраком у меня совсем беда - все на бегу, в результате питаюсь как попало и чем попало. Сейчас с ночи стала себе делать пудинг из чиа, его из холодильника достал и съел, ничего греть/варить/жарить не надо, так что это точно мой вариант

Я за завтраком от пуза не наедаюсь, но ем так, чтобы чувствовать себя сытенькой)) Чаще всего на завтрак у меня овсянка с какими-нибудь ягодами, фруктами или орешками, сырники или омлет. И вкусно, и сытно) Ну и конечно чашечка кофе после завтрака, куда ж без него. Купила недавно Marcony Venezia Bar, плотненько так на него подсела, очень вкусный

Не могу завтракать вообще, тошнит от одной мысли о еде. Максимум могу выпить чай или кофе

Овсянка и чай.

Сейчас кашу ем уже недели три, до этого яичницу тоже долгое время делала