Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
895 человек
Сейчас на форуме 893 гостя,
2 зарегистрированных пользователя:
Avin, Kosim
Просмотров:
628'433'099
Тем:
11'569
Сообщений:
161'698


Последнее обновление:
сегодня в 11:41
Kosim

«Пульс» форума

От Tomiro, вчера в 20:41, в теме
Подарочные коробки с логотипом
Если вам нужна надежная и качественная упаковка, компания ГофроМир — отличный выбор gofromir.ru/catalog/kartonnyie-korobki/podarochnyie-korobki/ Они предлагают широкий ассортимент упаковочных решений, от стандартных коробок для одежды до более сложных вариантов для хрупких и ценных товаров, таких как ювелирные изделия...

От AntoNika, вчера в 18:36, в теме
Купить комментарии в Инстаграм
Если у вас свой магазин, то вам нужно будет заводить бизнес аккаунт Instagram и на начальном этапе раскрутки действительно можно купить комментарии в Инстаграм...

Иногда проще купить новое оборудование, чем его отремонтировать. Кстати, даже в косметологической сфере необходимо иметь халат и удобную обувь. Я приобретал для работников там medtehnika...

От Roks, понедельник в 14:30, в теме
Ищем пансионат для родственницы
Можете к примеру вот этот выбрать интернат для престарелых tula.zabotadom.ru/ Почитайте на сайте, много можно найти информации о нем. Там и тарифы указаны, и отзывы почитать можно, и условия проживания какие у них...

От Avin, среда в 10:25, в теме
Можно ли брать тренажеры в аренду?
Сам искал долгое время где можно на прокат взять тренажер в Москве, так как работаю с утра до вечера, и ходить в зал у меня нет времени, а здоровое и подкаченное тело хочется видеть всегда...

Форум / Фитнес / Программы / Бассейн

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 125
Интересующийся, 90 сообщений
Написать ответ на тему
  
Понедельник, 4 февраля 2013 года в 09:43


Бассейн

Сколько раз в неделю нужно плавать, чтобы похудеть и укрепить мышцы? Двух раз будет достаточно?
Страницы: <  1 : [2]
Авторитет: 104
Новичок, 12 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 23 мая 2015 года в 13:38
Хожу 1 раз в неделю а время на больше и нет***((((
Авторитет: 105
Новичок, 23 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 16 августа 2015 года в 23:13
Не все худеют от бассейна, если конечно сутками изнемагаться, то есть результат
Авторитет: 103
Новичок, 9 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 21 августа 2015 года в 03:34
В бассейне работаю почти все группы мышц!
Можно как похудеть, так и набрать (немного) вес за счет развития мышечной массы. Но это скорее для людей и малым количеством жира в теле.
Красота - наше ВСЁ!
Авторитет: 106
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 21 августа 2015 года в 19:22
Как бы там ни было, но бассейн - очень полезная штука: и мышцы все будут в тонусе, и сердечко наше укрепляет, и легкие работают)
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 8 октября 2015 года в 22:47
Согласна на 100%. Бассейн может заменить различные виды нагрузки в том же зале. Хотя, кому что больше нравится
Авторитет: 106
Новичок, 25 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 12 ноября 2015 года в 01:19
Бассейн очень полезная штука, особенно для опорно-двигательной системы. А чтобы укрепить мышцы считаю 2-3 занятия в неделю достаточно...
Авторитет: 105
Новичок, 20 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 26 декабря 2015 года в 01:05
моя сестра так и не похудала, а вот для спины - отлично
Авторитет: 106
Новичок, 25 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 26 декабря 2015 года в 19:21
Ну если вы там действительно будете весь час плавать - то 2-3 раз в неделю будет достаточно.
Авторитет: 108
Новичок, 38 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 8 апреля 2016 года в 00:05
Ну, практически при любом занятии спортом 2-3 раза в неделю будет достаточно. Как раз организм будет нормально восстанавливаться...
Авторитет: 108
Новичок, 34 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 28 марта 2016 года в 17:46
Я хожу дважды в неделю, но только в тёплое время года. Для меня эффект заметен. Да и настроение улучшает, снимает стресс!
Авторитет: 128
Интересующийся, 125 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 1 июня 2016 года в 14:55
А как быстро Вы начали видеть результаты? Я вот думаю: начать ходить в бассейн или в фитнес-клуб? Где результаты будут появляться быстрее?
Авторитет: 113
Новичок, 62 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 23 августа 2016 года в 22:48
По-моему похудеть с помощью бассейна нереально. В добавок еще мускулатура на спине и плечах.... не всегда девушке к лицу.
Авторитет: 106
Новичок, 16 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 15 сентября 2016 года в 15:03
2 раза мало будет. Вообще для укрепления мышц бассейн супер, но для похудения я бы лучше выбрала активные тренировки в спортзале. Сейчас большой выбор разных програм для похудения.
Авторитет: 106
Новичок, 14 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 26 декабря 2016 года в 20:50
Очень полезно для организма.
Авторитет: 105
Новичок, 20 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 14 марта 2018 года в 16:52
если взять это в регулярное занятие, и не пропускать даже лето, то 2 раза в неделю вполне будет достаточно и если при этом действительно плавать на не висеть на бортике
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 25 марта 2018 года в 19:50
а с какого возраста ребенка могут взять в бассейн?
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 30 апреля 2018 года в 22:09
С нескольких месяцев, но зависит от бассейна в который вы собрались, лучше позвонить и уточнить
Авторитет: 104
Новичок, 11 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 8 июня 2018 года в 09:21
Чем чаще получается, тем лучше. У меня вот из-за работы только один раз выходит ходить
Авторитет: 112
Новичок, 71 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 10 декабря 2019 года в 15:35
От бассейна вы не похудеете, никак. А для укрепления мышц будет достаточно и пару раз в неделю
Страницы: <  1 : [2]
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел