Витаминная терапия

Всем известно, что недостаток тех или иных витаминов и минеральных веществ вызывает проблемы со здоровьем, но далеко не все догадываются, что косметические проблемы тоже возникают от того, что организм находится в состоянии дефицита определённых веществ. Как распознать тревожные сигналы?

Очень часто зимой на губах появляются «заеды». Это очень неприятные проявления в виде трещинок, раздражений и гнойничков на губах, которые чаще всего возникает на границе со слизистой полости рта. Все это вызывает боль, жжение, часто трещинки немного кровоточат. Дело в недостатке железа и цинка в организме, которые часто обнаруживаются в конце зимнего периода. Недостаток витамина В2 тоже может быть причиной появления заедов на губах. Цинк и железо содержатся в гранатах, персиках, зелени, орехах, но в ситуации, когда на губах уже появились заеды, необходимо бить тревогу и пить аптечные комплексы витаминов. Можно купить в аптеке жидкий витамин А, который наносить с помощью ватной палочки на пораженные участки. Вылечить проблему таким способом не удастся, но неприятные ощущения и трещинки пройдут гораздо быстрее.

Сухость кожи рук, появление заусениц тоже могут быть связаны с недостатком витаминов. Вылечить проблему изнутри помогут витамины А, Н и витамины группы В. Местно тоже применяйте витаминные крема, которые глубоко увлажняют и питают кожу рук. Обычно для исчезновения неприятных симптомов и устранения проблемы сухости, шелушения и появления заусениц на руках, достаточно провести курс витаминной терапии длиной в 1 месяц.

Перхоть не появляется случайно, и одной из причин для появления перхоти можно считать недостаток витаминов. Особенно часто перхоть появляется внезапно в межсезонье, при этом использование косметических средств от перхоти не спасает. В этой ситуации могут помочь витамины Е, А, группы В, биотин. Если в межсезонье эта проблема всегда появляется, то необходимо пить витамины курсами 2–3 раза в год для того, чтобы поддержать красоту изнутри.

Доказано, что люди, которые регулярно употребляют 2 порции овощей и фруктов в день, курсами 2 раза в год пьют поливитаминные и минеральные комплексы, гораздо реже сталкиваются с подобными косметическими проблемами.

Вера Астрахан

Теги: Витамины | Кожа