5 секретов красоты

Стремление к красоте и молодости — одно из самых ярких порывов, которые заложены в женщине. Жизненные обстоятельства, генетические особенности, наследственность — все эти факторы участвуют в формировании внешности. Однако краеугольный камень лежит внутри каждой женщины. Это всеобъемлющее желание выглядеть молодой.

У каждой представительницы слабого пола свои секреты красоты. То, что приемлемо для одной, противопоказано другой. Мы же обобщили весь опыт и выявили те постулаты, которые точно никому не навредят.

Трудности пищеварения

Какова связь между кишечником человека и корнями дерева? От состояния корней дерева зависит густота и яркость листвы, упругость ствола. То же мы наблюдаем в организме человека. О состоянии кишечника и всей пищеварительной системе можно судить по коже человека. Дряблая, сухая, тусклая кожа свидетельствует о многих проблемах желудочно-кишечного тракта.

Неправильное и неполноценное питание приводит к запорам, язвам и прочим недугам. Разнообразьте свою пищу, включите в нее свежие фрукты, каши, салаты, ромашковый чай и свежую воду. Кстати, состояние кожи, контуры тела зависят от качества и количества потребляемой воды. Не верите?

Вспомните строение кожи. В эпидермисе расположены белковые волокна — коллаген. Именно вода увеличивает их объем. Набухшие коллагены увеличивают внутреннее давление на кожу, способствуя ее выпячиванию. В результате этого кожа разглаживается, становится упругой. Именно потому специалисты советуют выпивать в день не менее 1,5—2 литров свежей воды.

Полноценный сон

Полноценный сон — не только необходимое условие здорового существования, но и показатель здоровья. На протяжении всего дня организм человека вовлечен в активную форму жизнедеятельности. Сон же необходим как для физической, так и для душевной релаксации.

Свежий воздух — дух красоты

Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют часто проветривать помещение и спать при открытой форточке. Устраивайте себе прогулки на открытом воздухе.

Для достижения видимого результата необходимо совмещать эти прогулки с баней. Наша кожа — это губка, которая впитывает множество токсинов, от которых необходимо избавляться. Человек должен выделить через поры своей кожи в 3,5 раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Витаминизируемся!

В зимний период нам особенно необходимо употреблять в пищу как можно больше витаминов. Они содержатся в сухофруктах, чернике, капусте, овсянке, цитрусовых, тыкве, шпинате, помидорах, индейке, орехах и йогурте.

Гармония души

Ничто так не старит женщину, как стресс и депрессия. Научитесь улыбаться даже в самых трудных ситуациях. Улыбка красит человека, в особенности женщину. И, напоследок, предлагаем вашему вниманию «эликсир молодости». Считается, что этот состав действительно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста.

200 граммов ромашки, 100 — бессмертника, 100 — зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды. Пить в течение месяца. Повторить курс через 5 лет.

Теги: Советы