Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

1678 человек

Сейчас на форуме 1678 гостей

Просмотров:

646'343'480

Тем:

11'687

Сообщений:

162'601

Последнее обновление:

вчера в 21:07
Bregina

«Пульс» форума

От Horesme, позавчера в 15:22, в теме
Ищу героинь в Cosmopolitan – девушек, сделавших пластическую операцию

И как, получилось достойный выпуск сделать?

От Horesme, позавчера в 15:21, в теме
Какие интересные концерты в Воронеже планируются?

В Воронеже периодически выступает оркестр CAGMO. Его концерты очень разнообразны: иногда он исполняет неоклассику, а иногда музыку из фильмов, игр, аниме, и так далее...

От Robofex, суббота в 11:14, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

Никогда этим шарлатанкам не верила и не собираюсь.

От Robofex, суббота в 11:12, в теме
Хочу посетить какой-нибудь интересный концерт.

В Самаре со своими концертами довольно часто выступает оркестр CAGMO. Если вам нравится инструментальная музыка, то его выступления явно должны подойти...

От Razara, четверг в 22:48, в теме
Пенаев Арслан Агаевич

Я хочу поделиться нашей историей, которая, надеюсь, будет полезна другим родителям, столкнувшимся с похожей проблемой. Моему сыну 9 лет, и долгое время он страдал из-за особенностей строения ушей — постоянно стеснялся, избегал фотографироваться, а в школе иногда слышал насмешки от сверстников...

Косметология

японская диета!

Форум / Фитнес / Диеты / японская диета!

Число уровней комментариев для показа

	Лиса_Алиса (Lisa_Alisa) Авторитет: 45 Новичок, 49 сообщений		Написать ответ на тему
	Вторник, 19 января 2010 года в 17:18 подробно японская диета! Девочки, мне нужно сбросить около 10 кг, но я не знаю, как??? Нашла в инете много хороших отзывов про японскую диету, ниже напишу про нее. Может, кто-то испытал на себе ее??? Поделитесь результатами! 1 день Завтрак: чай или кофе. Обед: 2яйца в крутую, салат из варёной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или варёная. 2 день Завтрак: чай или кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или варёная. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак: чай, сухарик. Обед: рыба жареная или варёная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Девочки, мне нужно сбросить около 10 кг, но я не знаю, как??? Нашла в инете много хороших отзывов про японскую диету, ниже напишу про нее. Может, кто-то испытал на себе ее??? Поделитесь результатами! 1 день Завтрак: чай или кофе. Обед: 2яйца в крутую, салат из варёной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или варёная. 2 день Завтрак: чай или кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или варёная. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак: чай, сухарик. Обед: рыба жареная или варёная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: 2яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак: чай. Обед: одно сырое яйцо, три больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. 5 день Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или варёная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. 6 день Завтрак: чай. Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2яйца в крутую, салат из моркови с растительным маслом. 7день Завтрак: чай. Обед: 200 грамм вареной говядины. Ужин: что хотите из ужинов, кроме третьего дня. С 8 дня повторить диету начиная с 7дня, т.е.: 8 день = 7 дню, 9 день = 6 дню, 10 день = 5 дню, 11 день = 4 дню, 12 день = 3 дню, 13 день = 2 дню, 14 день = 1 дню. Говорят, что за эти 2 недели реально сбросить около 8 кг, которые потом не вернутся...

Страницы:

1 : 2 : [3]

	Emeralda Авторитет: 106 Новичок, 18 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 7 декабря 2015 года в 05:06 Подруга сидит периодически на этой диете, результатами довольна.

	Malinaalina Авторитет: 105 Новичок, 21 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 19 октября 2017 года в 20:22 ичего себе, какую вы диету выкапали мне очень понравилось.

	Anatta Авторитет: 103 Новичок, 8 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Суббота, 28 октября 2017 года в 01:47 Вообще судя по описанию, неплохая диета, да и риска помереть от недоедания тут нет, так что все норм, как по мне

	Bisser Авторитет: 105 Новичок, 21 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 13 ноября 2017 года в 21:15 Диета любопытная, но я без соли не смогу.

	Мышка_малышка (Mysh_ka) Авторитет: 104 Новичок, 23 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 13 декабря 2017 года в 08:19 Мне эта диета очень нравится. И эффект от неё очень хороший, если правильно войти в диету и выйти из неё. Она позволяет сбросить до 8 кг. за 2 недели. Кстати, для тех, кто жить не может без соли... всю пищу можно сбрызгивать лимонным соком, она тогда кажется не настолько пресной и отсутствие соли переносится очень легко. В общем, если кто-то хочет похудеть, рекомендую именно эту диету!

	Kirill.potapov.80 Авторитет: 105 Новичок, 21 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 29 декабря 2017 года в 18:10 Не хотелось бы хвастаться, но 14-дневную диету я выполнил за 2 часа 27 минут.

Страницы:

1 : 2 : [3]

Написать ответ на тему

ЗАКРЫТЬ

Редактировать тему

Заголовок *

Анонс (выводится под названием темы в списке тем)

Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).

Девочки, мне нужно сбросить около 10 кг, но я не знаю, как???
Нашла в инете много хороших отзывов про японскую диету, ниже напишу про нее.
Может, кто-то испытал на себе ее??? Поделитесь результатами!

1 день
Завтрак: чай или кофе.
Обед: 2яйца в крутую, салат из варёной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или варёная.

2 день
Завтрак: чай или кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная.
Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

3 день
Завтрак: чай, сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 2яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

4 день
Завтрак: чай.
Обед: одно сырое яйцо, три больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

5 день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или варёная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

6 день
Завтрак: чай.
Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2яйца в крутую, салат из моркови с растительным маслом.

7день
Завтрак: чай.
Обед: 200 грамм вареной говядины.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме третьего дня.

С 8 дня повторить диету начиная с 7дня, т.е.:
8 день = 7 дню,
9 день = 6 дню,
10 день = 5 дню,
11 день = 4 дню,
12 день = 3 дню,
13 день = 2 дню,
14 день = 1 дню.

Говорят, что за эти 2 недели реально сбросить около 8 кг, которые потом не вернутся...