Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

819 человек

Сейчас на форуме 818 гостей,
1 зарегистрированный пользователь:
Puffykins

Просмотров:

638'153'115

Тем:

11'593

Сообщений:

162'135

Последнее обновление:

сегодня в 17:30
Puffykins

«Пульс» форума

От Puffykins, сегодня в 17:30, в теме
где можно послушать старые советские песни?

так в интернете скачать...

От Messina (Messika), сегодня в 11:55, в теме
Давно задумываюсь о фотоомоложении

Я сомневалась в необходимости фотоомоложения, но после первого сеанса в Красноярске убедилась, что зря откладывала. Кожа стала мягкой и гладкой, исчез серый оттенок, тон лица выровнялся...

От Krona, вчера в 18:20, в теме
Как избавиться от "пеликаньей" шеи

Попробуйте процедуру термолифтинг Олиджио, отличная вещь для увядающей кожи. Я себе сначала привела лицо в порядок, потом и шею. Очень довольна. Процедура безопасная и безболезненная, никакого восстановления и побочек не вызвала, и результат виден сразу. А тургор кожи улучшает отлично.

От Arymi, вчера в 15:03, в теме
Подумываю об омолаживающей процедуре для кожи лица

Однажды я решила заняться уходом за лицом и обратилась за консультацией по омолаживающим процедурам. Поразило, насколько там уютно и спокойно. К пациентам относятся с уважением, без давления и лишних разговоров...

От Adhie, четверг в 20:47, в теме
Как избавиться от шрама

Советую студию Инги Бабицкой, там опытные мастера. Камуфляж послеоперационного шрама делают аккуратно, профессионально и шрам совсем стал не заметен. Большой выбор пигмента, могут подобрать идеально.

Все «Горячие» темы

Косметология

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Убрать галифе

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Убрать галифе

Число уровней комментариев для показа

	Ninella Авторитет: 229 Постоялец, 263 сообщения		Написать ответ на тему
	Вторник, 10 сентября 2013 года в 10:23 Убрать галифе Предлагаю всем худеющим в определенных местах парочку упражнений для галифе. Первое: Встать на четвереньки на возвышение.Можно на диван, табуретку. Упор на руки и одно колено. Вторую ногу отводишь вниз под углом к корпусу 45 градусов, то есть немного в сторону. И делать махи. Много. Минимум - 3*30 раз каждой ногой. Сначала 3 подхода одной ногой. Потом другой. Почему на возвышении, а не на полу? Потому что нога должна опускаться ниже колена. Подъем - до уровня тела. Второе: Это выпады в стороны. Можно без приставки ноги, а просто приседания в сторону. Как обычные выпады вперед "в ножницы". Если не получается, то сначала можно делать "перекаты" с одной ноги на другую, без веса.

	Kastella Авторитет: 134 Интересующийся, 75 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 3 октября 2013 года в 10:15 Надо взять на заметку.

	Нямка Авторитет: 171 Интересующийся, 117 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 9 октября 2013 года в 10:49 Эх, чтобы с ним справиться, нужно иметь железную волю!