Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
341 человек
Сейчас на форуме 341 гость
Просмотров:
628'379'113
Тем:
11'567
Сообщений:
161'689


Последнее обновление:
позавчера в 14:30
Roks

«Пульс» форума

От Roks, позавчера в 14:30, в теме
Ищем пансионат для родственницы
Можете к примеру вот этот выбрать интернат для престарелых tula.zabotadom.ru/ Почитайте на сайте, много можно найти информации о нем. Там и тарифы указаны, и отзывы почитать можно, и условия проживания какие у них...

От Avin, среда в 10:25, в теме
Можно ли брать тренажеры в аренду?
Сам искал долгое время где можно на прокат взять тренажер в Москве, так как работаю с утра до вечера, и ходить в зал у меня нет времени, а здоровое и подкаченное тело хочется видеть всегда...

От Karldown, пятница в 11:00, в теме
интернет-эквайринг
Привет. Не переживай на счёт эквайринга, я могу тебе порекомендовать отличный вариант и это интернет-эквайринг как способ приема оплат piterskie-zametki...

От Karldown, среда в 10:55, в теме
Как регистрировать бизнес?
Нет в этом ничего сложного. Я ничего не платил, так как делал это через банк. Есть пошаговая инструкция по онлайн-регистрации tsn24.ru/2024/09/30/317184-erid:LjN8K2Jr3-osobennosti-onlayn-registratsii-biznesa/ ...

От Karldown, среда в 09:22, в теме
Как выбрать банк для эквайринга?
Увидел твой вопрос и не смог пройти мимо. Хочу поделиться с тобой, где об этом всё узнать. Почитай статью, как выбрать интернет-эквайринг riavrn.ru/news/chto-nuzhno-znat-voronezhskim-kompaniyam-pro-internet-ekvajring/ ...

Форум / Фитнес / Программы / Шпагат, растяжка

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 12
Постоялец, 253 сообщения
Написать ответ на тему
  
Вторник, 15 января 2013 года в 10:49


Шпагат, растяжка

Я уже не девочка, на шпагат никогда не садилась, но физкультурой занималась, порой даже активно. Возможно ли мне сесть на шпагат? Сколько для этого придется тренироваться и с какой частотой?
Авторитет: 159
Постоялец, 227 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 15 января 2013 года в 16:25
Зря все думают, что это сложно)) Я сама как-то задавалась вопросом, так мне сказали, что практически любому человеку вне зависимости от его гибкости требуется два месяца. Каждый день растяжка на разогретые мышцы - вот и будет шпагат!
Тебе ради интереса это? Зачем тебе шпагат как достижение? Он не определяет физическую форму.
"Жизнь прекрасна - и мне, таки, плевать, что это неправда".
Авторитет: 143
Интересующийся, 188 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 21 января 2013 года в 12:09
Стречинг тебе в помощь!
Авторитет: 108
Новичок, 28 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 25 января 2013 года в 21:41
Zefirka, Вы для меня сделали открытие) Всегда думала, что шпагат это показатель гибкости.
виниры e-max, фрау дент
Авторитет: 106
Новичок, 27 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 15 марта 2013 года в 13:21
Я никогда не садилась на шпагат, даже близко. Я деревянная, мне бесполезно растягиваться)
Авторитет: 117
Новичок, 74 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 15 марта 2013 года в 14:11
Я тоже слышала, что сесть можно быстро. Однако вот одна знакомая полгода пыталась. Только потом получилось. Мне кажется, что нужно просто регулярно и правильно растягиваться. Иначе ничего не выйдет.
Авторитет: 128
Интересующийся, 142 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 13 мая 2013 года в 11:47
Хорошо, шпагат не определит физическую форму. Тогда что он определит? Вообще, для чего человеку хорошая растяжка?
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел